แบดมินตันไม่ใช่แค่กีฬาสนุกๆ แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ส่งผลดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ ตั้งแต่การเผาผลาญพลังงานไปจนถึงพัฒนาทักษะสมอง มา discover กันว่าทำไมกีฬาชนิดนี้ถึงดีต่อคุณมากกว่าที่คิด! 1. เผาผลาญแคลอรี่ได้เยอะกว่าที่คิด 🔥 1 ชั่วโมงเล่นแบดมินตันแบบจริงจัง เผาผลาญได้ 400-550 แคลอรี่🔥 เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักแบบสนุกไม่น่าเบื่อ 2...

🏸 วิธีเลือกไม้แบดมินตันสำหรับผู้หญิงและเด็ก – เบา ตีง่าย ไม่เจ็บแขน การเลือกไม้แบดมินตันที่เหมาะสมสำหรับ “ผู้หญิงและเด็ก” เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะถ้าไม้หนักหรือแข็งเกินไป อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยเร็ว เจ็บข้อมือ หรือเสียความมั่นใจในการเล่นได้ ในโพสต์นี้เราจะพาไปดูวิธีเลือกไม้แบดที่เหมาะสม พร้อมรุ่นแนะนำที่หาซื้อได้ง่ายในประเทศไทย...